早上吃维生素b可以吗
若安好维生素:早上吃维生素b可以吗

是可以的。实际上,有些人选择在早餐时服用维生素B,因为它们可以帮助将食物转化为能量,从而提升一天开始时的精神状态。然而,请注意,每个人的身体状况和健康需求都不同,因此在开始任何新的补充剂之前,最好先咨询医生或营养专家。他们可以根据你的健康状况和个人需求给出最合适的建议。此外,均衡饮食才是获取所需维生素和矿物质的最佳途径。


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