维生素c早上吃还是晚上
若安好维生素：维生素c早上吃还是晚上
维生素C可以在一天中的任何时候服用，没有严格的时间限制。不过，有些人可能觉得在早晨或白天服用更好，因为这样可以整天让身体利用这种重要的营养素。同时，在饮食中摄取维生素C也是一个好选择，例如食用富含维生素C的水果和蔬菜。
若安好维生素：维生素c早上吃还是晚上第 1 部分
需要注意的是，如果你容易胃部不适，可以选择在饭后服用维生素C补充剂，以减少对胃部的刺激。总的来说，最重要的是保持规律的摄入，并根据个人的生活习惯和需求来决定最佳的服用时间。如果有特殊健康状况或疑问，建议咨询医生或营养师的意见。
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