维生素c可以和咖啡
若安好维生素：维生素c可以和咖啡
维生素C（也称为抗坏血酸）和咖啡都可以在日常饮食中找到，但它们的摄入方式和时间可能会相互影响。咖啡中的咖啡因可能会影响人体对维生素C的吸收。因此，为了确保最佳的营养吸收，建议不要同时食用。
若安好维生素：维生素c可以和咖啡第 1 部分
具体来说，可以在饮用咖啡后等待一段时间再补充富含维生素C的食物或补充剂；同样，在饮用含咖啡因饮料前也可以先摄取富含维生素C的食物。这样可以帮助身体更好地利用这两种物质的好处。当然，具体的摄入时间和量应根据个人健康状况和医生或营养师的建议来调整。
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