脸色暗黄补什么维生素
若安好维生素：脸色暗黄补什么维生素
脸色暗黄可能与多种因素有关，包括营养不良、肝脏问题、贫血等。维生素B群和维生素C被认为对改善肤色有一定帮助。
若安好维生素：脸色暗黄补什么维生素一、 维生素B群：特别是维生素B2（核黄素）、维生素B6和叶酸，可以帮助身体代谢并促进细胞再生，使皮肤看起来更加健康。富含维生素B的食物有全谷物、瘦肉、蛋类、奶制品、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：脸色暗黄补什么维生素二、 维生素C：有助于胶原蛋白的生成，可以保护皮肤免受自由基的损害，从而达到美白效果。维生素C丰富的食物有柑橘类水果、草莓、西红柿、甜椒、西兰花等。
但是，如果脸色持续暗黄，建议去医院做全面检查，找出具体原因，并根据医生指导进行治疗。不要自行盲目补充维生素，以免造成其他健康问题。
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