老年人缺乏维生素d吗为什么
若安好维生素：老年人缺乏维生素d吗为什么
是的，老年人缺乏维生素D的情况相对较为常见。这主要有以下几个原因：
若安好维生素：老年人缺乏维生素d吗为什么一、 **皮肤合成能力下降**：随着年龄的增长，皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3的能力会逐渐下降。这意味着即使在阳光充足的环境下，老年人皮肤合成维生素D的能力也会减弱。
若安好维生素：老年人缺乏维生素d吗为什么二、 **户外活动减少**：老年人可能因为身体条件、行动不便或健康问题而减少了户外活动的时间，从而减少了接触阳光的机会。阳光是人体获取维生素D的重要来源之一。
若安好维生素：老年人缺乏维生素d吗为什么三、 **饮食摄入不足**：部分老年人可能由于口味变化、消化吸收功能减退等原因导致食物中维生素D的摄入量不足。富含维生素D的食物包括鱼类（如三文鱼）、鱼肝油、强化牛奶等。
若安好维生素：老年人缺乏维生素d吗为什么四、 **营养吸收障碍**：一些老年人可能存在消化系统疾病（如慢性胰腺炎）或其他健康问题，这些情况会影响他们对维生素D的吸收。
若安好维生素：老年人缺乏维生素d吗为什么五、 **维生素D需求增加**：有研究表明，老年人对于维生素D的需求可能会比年轻人更高，以维持骨骼健康和肌肉功能。
因此，老年人特别需要注意补充维生素D，可以通过适量的日晒、均衡饮食以及必要时服用维生素D补充剂等方式来预防缺乏症。当然，在采取任何补充措施之前，最好先咨询医生或营养专家的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：控**3
维生素套餐：【女士专用 7倍增免疫】sisse女士复合维生素120粒-inne维生素c甜橙味婴儿童维C补VC 0糖0防腐 28条/盒
维生素测评：服用效果：食用了很长时间了，效果很明显
维生素买家：t**5
维生素套餐：1盒装-童年故事钙海藻钙维生素D液体钙滴剂口服液非乳钙加拿大进口补钙
维生素测评：吃这个护肝片两个月了，现在没有像以前那么疲惫了，脸色也变得红润了，每天工作起来很有精力，很满意的一款产品
维生素买家：z**m
维生素套餐：补稳定碘，酸碱平衡-Swisse斯维诗儿童钙片维生素d3补钙成长青少年柠檬酸钙进口
维生素测评：我是甲状腺激素过多引起的低血钾，医生也说要补钾，对比了好多有太多的补钾都选不过来，起初是犹豫不决在购物车待了好几天，最后决定性价比颗粒数等比较占优势最终下单，补钾是真的有用，爱嗜睡以及呼吸困难都改变很多，自己是可以感觉到。（s我也有在吃降甲状腺的药一点影响都没完全不冲突）
维生素买家：我**啊
维生素套餐：【眼脑骨同补】Vitaak儿童每日营养包-钙尔奇液体钙维生素d钙片成人儿童中老年补钙柠檬酸钙软胶囊90粒
维生素测评：次日达 很快 而且价格实惠好多
维生素买家：t**8
维生素套餐：【10袋】天桥牌干酵母片80片(1.5元袋)-迪巧维生素d3K2咀嚼片中老年人成年男性女性成人钙片
维生素测评：满意，价廉物美
浏览“老年人缺乏维生素d吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
