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吃维生素啥时候吃好

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:25


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维生素的服用时间并没有严格的规定,但是根据维生素的种类和个人的身体状况,可以选择合适的时间服用。一般来说,水溶性维生素(如维生素C和B族维生素)可以随时服用,而脂溶性维生素(如维生素A、D、E、K)最好在饭后服用,因为食物中的脂肪可以帮助身体更好地吸收这些维生素。但如果有特殊情况或者疾病,请遵医嘱服用。


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