坚果中的维生素e含量排行榜
若安好维生素:坚果中的维生素e含量排行榜

以下是一些常见坚果的维生素E含量排行榜,单位为毫克/100克:

若安好维生素:坚果中的维生素e含量排行榜一、 杏仁:2若安好维生素:坚果中的维生素e含量排行榜六、23 mg

若安好维生素:坚果中的维生素e含量排行榜二、 核桃:0.79 mg

若安好维生素:坚果中的维生素e含量排行榜三、 腰果:0.90 mg

若安好维生素:坚果中的维生素e含量排行榜四、 开心果:若安好维生素:坚果中的维生素e含量排行榜二、01 mg

若安好维生素:坚果中的维生素e含量排行榜五、 巴旦木:2若安好维生素:坚果中的维生素e含量排行榜五、63 mg
若安好维生素:坚果中的维生素e含量排行榜六、 花生:若安好维生素:坚果中的维生素e含量排行榜四、68 mg
注意:以上数据仅供参考,具体含量可能因品种、产地和加工方式等因素而有所不同。维生素E是一种脂溶性维生素,具有很强的抗氧化作用,能保护细胞免受自由基损伤,对维持人体健康有重要作用。适量食用富含维生素E的坚果有益于身体健康。
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