坚果中的维生素e含量排行榜
若安好维生素：坚果中的维生素e含量排行榜
以下是一些常见坚果的维生素E含量排行榜，单位为毫克/100克：
若安好维生素：坚果中的维生素e含量排行榜一、 杏仁：2若安好维生素：坚果中的维生素e含量排行榜六、23 mg
若安好维生素：坚果中的维生素e含量排行榜二、 核桃：0.79 mg
若安好维生素：坚果中的维生素e含量排行榜三、 腰果：0.90 mg
若安好维生素：坚果中的维生素e含量排行榜四、 开心果：若安好维生素：坚果中的维生素e含量排行榜二、01 mg
若安好维生素：坚果中的维生素e含量排行榜五、 巴旦木：2若安好维生素：坚果中的维生素e含量排行榜五、63 mg
若安好维生素：坚果中的维生素e含量排行榜六、 花生：若安好维生素：坚果中的维生素e含量排行榜四、68 mg
注意：以上数据仅供参考，具体含量可能因品种、产地和加工方式等因素而有所不同。维生素E是一种脂溶性维生素，具有很强的抗氧化作用，能保护细胞免受自由基损伤，对维持人体健康有重要作用。适量食用富含维生素E的坚果有益于身体健康。
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