长痘吃维生素b12还是b6
若安好维生素：长痘吃维生素b12还是b6
长痘痘时，补充维生素B6可能更有帮助。维生素B6参与体内激素的代谢，有助于调节与痤疮相关的激素水平。然而，保持均衡饮食和健康的生活方式对于改善皮肤状况同样重要。如果你考虑通过补充剂来改善皮肤问题，请先咨询医生或营养专家，以确保你的选择适合你的个人健康需求。同时，不要忽视良好的皮肤护理习惯。
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