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维生素d3适合老年人吃吗是真的吗

2025-04-23 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:30


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是的,维生素D3对老年人来说是非常重要的。随着年龄的增长,人体合成维生素D的能力会下降,而维生素D对于钙的吸收至关重要,有助于维持骨骼健康,预防骨质疏松症等疾病。因此,很多医生和营养专家建议老年人适当补充维生素D3。


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但是,在开始任何补充剂之前,最好先咨询医生或专业医疗人员,以确定适当的剂量,并确保它不会与您可能正在服用的其他药物相互作用。此外,通过均衡饮食和适量的日光浴也是获取维生素D的好方法。


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