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每天维生素d3摄入量

2025-04-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:22


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维生素D3的每日推荐摄入量因年龄和特定健康状况而异。以下是一些一般指导原则:


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- 0-12个月大的婴儿:400国际单位(IU)。


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若安好维生素:每天维生素d3摄入量第 2 部分

- 1-70岁的儿童和成人:600国际单位(IU)。


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若安好维生素:每天维生素d3摄入量第 3 部分

- 71岁以上的人:800国际单位(IU)。


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若安好维生素:每天维生素d3摄入量第 4 部分

然而,这些只是一般建议,具体的维生素D3需求可能会根据个人健康状况、地理位置(影响日照量)、饮食习惯等因素有所不同。在某些情况下,医生可能会建议更高的维生素D3摄入量以治疗特定的健康问题。


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若安好维生素:每天维生素d3摄入量第 5 部分

如果你正在考虑改变你的维生素D3摄入量,最好先咨询医疗专业人士。他们可以根据你的健康状况和个人需求提供更具体的建议。




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