人每天摄入维生素e多少
若安好维生素:人每天摄入维生素e多少

维生素E是一种脂溶性维生素,具有强大的抗氧化作用。人体需要维生素E来保护细胞免受自由基的损害,从而预防多种疾病。

若安好维生素:人每天摄入维生素e多少第 1 部分
对于成人来说,建议的每日维生素E摄入量大约是15毫克(或者大约22.4 IU国际单位)。然而,这个数值可能根据年龄、性别和特定健康状况有所不同。例如,哺乳期女性可能需要更高的摄入量。

若安好维生素:人每天摄入维生素e多少第 2 部分
请注意,虽然维生素E对健康非常重要,但过量摄入也可能产生副作用。因此,最好通过均衡饮食获取所需的营养素,包括富含维生素E的食物,如坚果、种子、绿叶蔬菜和植物油等。如果您考虑使用维生素E补充剂,建议先咨询医生或营养专家。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:1**6
维生素套餐:【2元盒】0粒*盒(0-1岁)-安利纽崔莱钙镁片锰锌铜维生素d钙片中老年人护关节孕妇成人补钙D
维生素测评:已多次回购,发货极快,物流服务周到,价格实惠,吃完会再购买。
维生素买家:t**0
维生素套餐:10盒装-养生堂钙维生素D3维生素K2软胶囊青少年孕妇液体钙成人中老年钙
维生素测评:快递挺快,但是药不满意,说是100毫克的,事实上不是
维生素买家:t**7
维生素套餐:海盐菠萝味258g【罐装-约145颗】-朗迪钙维生素D咀嚼片儿童青少年成人孕妇中老年人碳酸钙d3补钙片
维生素测评:非常好。收藏了。
维生素买家:阿**特
维生素套餐:1件-鑫活力盛力源牌钙维生素D软胶囊200粒300粒500粒中老年人补钙包邮
维生素测评:钙片,相比于之前吃的算好吃的了,含着或者咀嚼都可以接受,争取坚持吃
维生素买家:妖**身
维生素套餐:60粒x2盒【实发】维D120粒-康源晨光牌钙维生素D维生素K三效合一高效补钙(牛奶味)咀嚼片
维生素测评:看起来不错!
浏览“人每天摄入维生素e多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:b族维生素早上吃好晚上吃好
