维生素d dha一样吗
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维生素D和DHA是两种完全不同的营养素。
若安好维生素：维生素d dha一样吗一、 维生素D：是一种脂溶性维生素，有助于钙的吸收，维持骨骼健康。人体可以通过日晒自然产生维生素D，也可以通过食物摄取，如鱼类、蛋黄等。
若安好维生素：维生素d dha一样吗二、 DHA：是一种Omega-3脂肪酸，主要存在于深海鱼油中，对大脑和视网膜的发育有重要作用。
虽然两者都是对人体有益的营养素，但它们的功能和作用机制不同。
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