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维生素D和DHA是两种完全不同的营养素。

若安好维生素:维生素d dha一样吗一、 维生素D:是一种脂溶性维生素,有助于钙的吸收,维持骨骼健康。人体可以通过日晒自然产生维生素D,也可以通过食物摄取,如鱼类、蛋黄等。

若安好维生素:维生素d dha一样吗二、 DHA:是一种Omega-3脂肪酸,主要存在于深海鱼油中,对大脑和视网膜的发育有重要作用。

虽然两者都是对人体有益的营养素,但它们的功能和作用机制不同。

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