维生素c男生能天天吃吗
若安好维生素：维生素c男生能天天吃吗
是的，男性可以每天摄取维生素C。实际上，维生素C是一种水溶性维生素，人体不能自行合成，所以需要通过日常饮食来摄取。根据中国营养学会的建议，成年人每天应该摄取100毫克的维生素C。
若安好维生素：维生素c男生能天天吃吗第 1 部分
富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子和柚子）、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。如果你希望通过补充剂来摄取维生素C，也请遵循产品说明或医生/营养师的建议，不要超过推荐的最大摄取量，以避免可能的副作用。一般来说，成人每日最大摄取量为2000毫克。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：1件-【3盒起购】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC免疫力
维生素测评：吃了有一段时间了，有明显的美白效果，皮肤也好了很多，增强免疫力，很不错
维生素买家：z**8
维生素套餐：1瓶110片-儿童复合维生素lilcritters丽贵小熊软糖补充多种微量元素防流感
维生素测评：可以，发货及时，包装也还行。。。
维生素买家：1**j
维生素套餐：100片x1盒+维福佳维生素b2片100片-德国奥适宝儿童复合维生素叶黄素VC抵抗力宝宝营养VD钙铁锌免疫力
维生素测评：宝贝还可以，不错
维生素买家：爱**x
维生素套餐：5盒装【冲刺装】买送2-星鲨维生素AD星鲨维生素AD滴剂60粒胶囊型宝宝婴儿童孕妇正品
维生素测评：钙含量还是蛮高的，闺女吃着吸收效果还不错，这段时间看着是高了，继续回购多瓶回来。
维生素买家：范**啦
维生素套餐：1盒-【限时狂欢】Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片200片
维生素测评：价廉物美，比药店买实惠太多了，发货速度也很快，会继续支持的～～～
浏览“维生素c男生能天天吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：有甲亢可以吃b族维生素
下一篇：更年期能吃维生素b族叶酸片吗
