dha和维生素ad一样吗
若安好维生素：dha和维生素ad一样吗
DHA（二十二碳六烯酸）和维生素AD并不相同。
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- **DHA**：是一种Omega-3脂肪酸，主要存在于深海鱼类、某些藻类以及一些强化食品中。它对大脑发育和视觉功能有重要作用。
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- **维生素A**：是一种脂溶性维生素，对于视力、免疫系统和细胞生长等方面至关重要。
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- **维生素D**：也是一种脂溶性维生素，主要作用是帮助身体吸收钙，维持骨骼健康。
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虽然它们在营养学上都有各自的重要作用，但它们属于不同的营养类别，并且来源和功能都不相同。因此，不能将DHA与维生素AD视为相同的物质。
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