otc维生素c和e可以长期吃吗
若安好维生素：otc维生素c和e可以长期吃吗
维生素C（抗坏血酸）和维生素E都是对人体有益的营养素，它们在抗氧化、增强免疫系统等方面发挥着重要作用。然而，是否可以长期服用以及如何服用，最好是在医生或营养专家的指导下进行。
若安好维生素：otc维生素c和e可以长期吃吗一、 **维生素C**：人体不能自行合成维生素C，所以需要通过食物或补充剂来获取。虽然维生素C是水溶性的，过量摄入通常会通过尿液排出体外，但过量摄入仍可能导致腹泻等消化系统问题。长期大量摄入可能会影响铜的吸收，从而影响某些酶的功能。
若安好维生素：otc维生素c和e可以长期吃吗二、 **维生素E**：是一种脂溶性维生素，意味着它可以在体内储存。因此，过量摄入可能会导致维生素E积累，引起潜在的健康风险，如血液凝固能力下降、高血压等问题。
综上所述，虽然维生素C和E对健康非常重要，但不建议未经指导地长期大量服用。正确的做法是通过均衡饮食获取这些维生素，必要时可在专业人士的建议下适量补充。如果您有特定的健康状况或正在服用其他药物，这一点尤为重要，因为维生素与某些疾病状态或药物可能存在相互作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：4支装（草莓味）-替恩替专利双参锌镁硒片60粒/瓶复合维生素活力营养片非牡蛎片
维生素测评：这是我淘宝购物来让我最满意的一次购物。掌柜的态度特别好，商品也很好，质量真的超级不错，我都非常满意的。掌柜态度很专业很热情
维生素买家：t**1
维生素套餐：维生素c瓶-施贝安叶黄素酯软糖青少年小孩儿童维生素青少年蓝莓味
维生素测评：一瓶连1都不到，是卖瓶子呀还是卖产品？幸亏这一单是试着买
维生素买家：越**呜
维生素套餐：多维赖氨酸1盒-促销包装电解质水整实惠360ml/瓶高颜值0糖0卡补充维生素高档商超
维生素测评：好像崔玉涛有推荐过这个牌子，强烈推荐
维生素买家：t**1
维生素套餐：盒装-外星人电解质水0糖0卡0脂无糖维生素健身运动饮料整箱500ml*15瓶
维生素测评：宝贝收到了，质量很不错，包装精致，材质优秀，比想象中好，送礼自用非常合适，下次继续购买
维生素买家：h**8
维生素套餐：0粒*6盒-华北制药维生素K2软胶囊促钙吸收成人中老年人引钙入骨官方旗舰店
维生素测评：产品收到了，生日日期很新，价格实惠，还有赠品，太划算了！
浏览“otc维生素c和e可以长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
