otc维生素c和e可以长期吃吗
若安好维生素：otc维生素c和e可以长期吃吗
维生素C（抗坏血酸）和维生素E都是对人体有益的营养素，它们在抗氧化、增强免疫系统等方面发挥着重要作用。然而，是否可以长期服用以及如何服用，最好是在医生或营养专家的指导下进行。
若安好维生素：otc维生素c和e可以长期吃吗一、 **维生素C**：人体不能自行合成维生素C，所以需要通过食物或补充剂来获取。虽然维生素C是水溶性的，过量摄入通常会通过尿液排出体外，但过量摄入仍可能导致腹泻等消化系统问题。长期大量摄入可能会影响铜的吸收，从而影响某些酶的功能。
若安好维生素：otc维生素c和e可以长期吃吗二、 **维生素E**：是一种脂溶性维生素，意味着它可以在体内储存。因此，过量摄入可能会导致维生素E积累，引起潜在的健康风险，如血液凝固能力下降、高血压等问题。
综上所述，虽然维生素C和E对健康非常重要，但不建议未经指导地长期大量服用。正确的做法是通过均衡饮食获取这些维生素，必要时可在专业人士的建议下适量补充。如果您有特定的健康状况或正在服用其他药物，这一点尤为重要，因为维生素与某些疾病状态或药物可能存在相互作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**4
维生素套餐：【盒装】推荐装-朗迪钙维生素D咀嚼片中老年人孕妇成人补钙碳酸钙D3儿童钙片正品
维生素测评：1月份买的，发2000700一岁以上的，这次买的发过来是一岁以下的，是不是没备注
维生素买家：水**鲟
维生素套餐：100mg*0粒x5盒预计使用两个月-海藻钙婴幼儿钙液体钙补钙宝宝儿童钙钙维生素d液体钙非乳钙滴剂
维生素测评：保质期到24.6
维生素买家：y**1
维生素套餐：2盒200粒装-【买1送1买2送3】修正钙D软胶囊营养素补充剂补充钙、维生素D正品
维生素测评：一直吃这个牌子维生素，价格实惠，扫码验证是正品，大家可以放心购买
维生素买家：曾**美
维生素套餐：【5瓶调理装】到手价16.9瓶-200粒钙维生素D软胶囊成人儿童青少年液体钙中老年补高钙维VD乳钙
维生素测评：效果不错，非常满意，比我之前在别家买的好用
维生素买家：x**0
维生素套餐：维C陈皮味258g【罐装-约145颗】-3瓶共600粒!钙D软胶囊补VD维生素D中老年钙片碳酸钙液体钙
维生素测评：发货速度，第二次购买，就喜欢吃这个味道的！
浏览“otc维生素c和e可以长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族片解酒吗
下一篇：成人服用维生素d什么时候吃最好
