维生素c可以随便吃么
若安好维生素：维生素c可以随便吃么
虽然维生素C是一种水溶性维生素，人体不能大量储存，多余的会通过尿液排出体外，但这并不意味着可以随意过量摄入。适量补充维生素C对身体有益，如增强免疫力、促进铁的吸收等，但过量摄入可能会引起一些不良反应，比如腹泻、恶心、胃痉挛等消化系统不适症状。
若安好维生素：维生素c可以随便吃么第 1 部分
因此，在补充任何维生素或矿物质时，都应遵循推荐摄入量，最好是在医生或营养师的指导下进行，以确保安全有效地满足身体需求。对于特定人群（如孕妇、哺乳期妇女或有特殊健康状况的人），更应该谨慎，并在专业人士的建议下调整摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：竹**4
维生素套餐：钙片5瓶【5瓶一周期到手更划算】-LemonBox女性复合维生素女士20每日营养包30提高免疫力40增强体质
维生素测评：性价比超高的钙片，家里老人随着年纪增长需要补充微量元素预防老年病，这次一下多屯点，家里老人可开心了
维生素买家：m**6
维生素套餐：菠萝味-GNC健安喜女士30+40+每日营养包时光包复合维生素钙片胶原蛋白
维生素测评：快递物流：够快味道跟之前买的一样
维生素买家：紫**到
维生素套餐：【1盒=0粒】星鲨维生素D-【主播推荐】inne彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素
维生素测评：宝贝收到了，发货快，物流也很快，日期是2022年的
维生素买家：小**1
维生素套餐：0粒x2盒实发70粒（请咨询客服再下单）-【香菇来了】澳特力叶黄素软糖复合维生素儿童维生素C软糖营养品
维生素测评：物流快，客服服务态度好
维生素买家：放**椒
维生素套餐：修正维生素A钙铁锌*瓶-汤臣倍健儿童青少年多种维c营养品咀嚼复合维生素b族vc免疫正品xk
维生素测评：兄弟们我长高4cm，2岁这个效果，我感觉还是挺OK的，因为自己平时喜欢锻炼，所以在吃这个长高钙片的时候，每周都会抽空运动
浏览“维生素c可以随便吃么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：感冒发烧吃维生素c片有用吗小孩
下一篇：小孩子补多种维生素吃什么
