维生素b族什么时间服最好

若安好维生素：维生素b族什么时间服最好

维生素B族应该在饭后立即服用，因为它们是水溶性的，可以帮助身体更好地吸收食物中的营养。此外，饭后服用也可以减少可能出现的胃部不适。不过，具体的服用方式还需要按照产品说明书或医生、营养师的建议来进行。

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