维生素b和维生素c什么时候吃好
若安好维生素：维生素b和维生素c什么时候吃好
维生素B和维生素C是两种不同的维生素，它们的吸收和使用方式也有所不同。以下是关于这两种维生素的最佳服用时间的一些信息：
若安好维生素：维生素b和维生素c什么时候吃好一、 维生素B：维生素B是一种水溶性维生素，可以在一天中的任何时间服用。但是，为了保持体内的水平稳定，建议在餐后服用，因为食物可以帮助身体更好地吸收维生素B。
若安好维生素：维生素b和维生素c什么时候吃好二、 维生素C：维生素C也是一种水溶性维生素，可以在一天中的任何时间服用。然而，由于人体不能储存过多的维生素C，因此建议分次服用。一些人选择在早餐和晚餐时各服用一次维生素C，以确保体内有足够的维生素C水平。
需要注意的是，以上只是一般性的建议，具体的服用时间和剂量应该根据个人情况和医生或营养师的建议来确定。
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