复合维生素可以睡前吃吗
若安好维生素：复合维生素可以睡前吃吗
一般来说，复合维生素可以在一天中的任何时间服用，但最好在每天相同的时间服用，以帮助你记住。然而，某些类型的复合维生素可能会影响你的睡眠。例如，含有大量维生素B或刺激性元素的复合维生素可能会提高你的能量水平，使你更难入睡。如果你发现你在晚上服用复合维生素后难以入睡，那么你可能需要在早晨或下午早些时候服用。
若安好维生素：复合维生素可以睡前吃吗第 1 部分
但是，每个人的身体反应都不同，所以最好是阅读复合维生素的标签，看看是否有任何指示。或者更好的是，向医生或药师询问他们的建议，尤其是当你正在服用其他药物时，因为某些维生素和矿物质可能与特定药物相互作用。
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