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普通人可以吃维生素b片吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:34


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是的,普通人可以在医生或营养师的建议下适量服用维生素B片。维生素B是一种水溶性维生素,对于身体的能量代谢、神经系统功能等方面具有重要作用。然而,过量摄入任何一种维生素都可能带来副作用,因此在开始服用之前最好咨询专业人士的意见,确保安全和有效。同时,保持均衡饮食,从天然食物中获取所需的维生素和矿物质,通常是维持健康的最佳方式。


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