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二岁宝宝维生素d吃多少量

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:31


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对于2岁的宝宝,美国儿科学会建议每日摄取400 IU(国际单位)的维生素D。然而,具体的剂量应该根据医生或营养专家的建议来确定,因为他们可以考虑到宝宝的具体健康状况和饮食习惯。一般来说,维生素D可以通过食物或者补充剂获得。富含维生素D的食物包括鱼类(如鲑鱼、金枪鱼)、鱼肝油、强化牛奶和一些果汁。如果选择使用补充剂,一定要按照医生的建议来进行。


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