维生素c片一天吃一片可以吗
若安好维生素：维生素c片一天吃一片可以吗
一般来说，每天服用一片维生素C（通常的剂量是100毫克或以上）通常是安全的，并且对于大多数人来说是一个合理的补充剂量。不过，是否适合您，取决于您的健康状况、饮食习惯以及是否正在服用其他药物。
若安好维生素：维生素c片一天吃一片可以吗第 1 部分
如果您没有特别的健康问题，通过均衡饮食获取足够的维生素C是最好的选择。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。如果确实需要通过补充剂来增加维生素C摄入量，请务必先咨询医生或营养专家的意见，以确保它不会与您可能正在服用的任何其他药物产生不良相互作用，或者不适合您的特定健康状况。
若安好维生素：维生素c片一天吃一片可以吗第 2 部分
过量摄入维生素C可能会引起一些副作用，如腹泻、恶心、胃痛等。因此，即使维生素C被认为是水溶性的，过量摄入也可能对身体造成不利影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：f**0
维生素套餐：钙维生素D1瓶（促进钙吸收）-岐伯堂柠檬酸钙片中老年人成人补钙维生素d3k2高钙片儿童孕妇正品
维生素测评：这个钙片好吸收，含量高，对缺钙的中老年人很适合，我五十多岁了医生说缺钙严重 ，所以经常吃这款钙，现在腿比原来好多了 已经不抽筋了。
维生素买家：z**n
维生素套餐：深蓝色-仁和维生素C含片咀嚼片正品VC维e搭成人维c泡腾片泡片b族
维生素测评：挺好的，买了很多次了。
维生素买家：陈**大
维生素套餐：4盒装-【胡可专享】gnc健安喜女士30复合维生素男士40女性50每日营养包
维生素测评：今天拿到快递，共5瓶，加一瓶维生素C，够吃一段时间了，补充维生素C和E还可以对皮肤有好处，价格也能接受，值得购买
维生素买家：l**y
维生素套餐：山姆 维生素C咀嚼片 560克-swisse斯维诗女性复合维生素b族提高女士综合免疫力抵抗力代谢
维生素测评：超大一罐，满满一罐，这价格超实惠
维生素买家：t**1
维生素套餐：【400粒】全家适用囤货-女士复合维生素增强提高女性营养包抵抗力免疫力维生素b族片女维
维生素测评：我妈经常腿脚发麻，医生建议吃的这个，效果还不错，所用打算一直吃
浏览“维生素c片一天吃一片可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：怀孕初期能吃维生素b12吗为什么
下一篇：d3跟维生素d有啥区别和作用
