老年人是否需要补充维生素d
若安好维生素：老年人是否需要补充维生素d
是的，老年人通常需要补充维生素D。随着年龄的增长，皮肤合成维生素D的能力下降，同时老年人户外活动可能减少，导致通过阳光照射获取维生素D的机会也相应减少。此外，饮食中维生素D的摄入也可能不足。
若安好维生素：老年人是否需要补充维生素d第 1 部分
维生素D对于钙的吸收至关重要，有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松症等疾病。因此，医生或营养师可能会建议老年人通过食物、补充剂或两者结合的方式增加维生素D的摄入量。
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具体的补充剂量应根据个人情况和医生的建议来确定，因为过量摄入维生素D也可能对健康产生不利影响。如果您或您的家人属于老年人群体，请咨询医疗专业人士以获得个性化的建议。
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