手掉皮吃哪种维生素a
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手部皮肤脱皮可能是因为多种原因，比如缺乏某些营养素、干燥、过度清洁或接触刺激性物质等。如果确定是由于维生素A缺乏引起的问题，可以通过补充维生素A来改善。
富含维生素A的食物包括：
若安好维生素：手掉皮吃哪种维生素a一、 动物肝脏（如鸡肝、牛肝）
若安好维生素：手掉皮吃哪种维生素a二、 鱼肝油
若安好维生素：手掉皮吃哪种维生素a三、 全脂奶制品（牛奶、奶酪、黄油）
若安好维生素：手掉皮吃哪种维生素a四、 蛋黄
若安好维生素：手掉皮吃哪种维生素a五、 深绿色和橙黄色的蔬菜和水果，如菠菜、甜薯、胡萝卜、南瓜、红椒和芒果
但是，在开始任何新的补充剂计划之前，最好先咨询医生或营养师。他们可以评估你的健康状况和饮食习惯，并给出适当的建议。如果手部皮肤问题持续存在，也应寻求专业医疗建议以排除其他潜在的健康问题。
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