维生素k2的作用及功能
若安好维生素：维生素k2的作用及功能
维生素K2是一种脂溶性维生素，主要负责帮助血液凝固和维护骨骼健康。它在体内有两个主要作用：
若安好维生素：维生素k2的作用及功能一、 促进骨骼健康：维生素K2有助于激活一种名为骨钙素的蛋白质，这种蛋白质能够将钙质固定在骨骼中，从而促进骨骼的健康和强度。
若安好维生素：维生素k2的作用及功能二、 改善心血管健康：维生素K2可以帮助防止血管钙化，这是导致心脏病和中风的主要因素之一。
此外，维生素K2还可能对预防某些类型的癌症、改善胰岛素敏感性和降低糖尿病风险等有潜在的好处。但是，这些研究结果仍需要更多的科学证据来证实。
人体可以通过肠道细菌合成少量的维生素K2，也可以从一些食物中获取，如发酵食品（纳豆、奶酪）、动物内脏、肉类和鸡蛋黄等。
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