保健品维生素c咀嚼片一天吃几粒好
若安好维生素：保健品维生素c咀嚼片一天吃几粒好
关于保健品维生素C咀嚼片的每日摄入量，建议遵循产品标签上的指示或咨询医疗专业人士的意见。通常情况下，成人每日推荐的维生素C摄入量大约为60-90毫克，但许多维生素C补充剂提供的剂量可能会更高。
若安好维生素：保健品维生素c咀嚼片一天吃几粒好第 1 部分
过量摄入维生素C可能导致腹泻、恶心、呕吐、胃痛和肾结石等不良反应。因此，在没有医生指导的情况下，不应随意增加剂量。如果你有任何健康状况或正在服用其他药物，务必在开始任何新的补充剂之前与医疗保健提供者讨论，以确保安全性和适宜性。
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