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儿童维生素a每日剂量是多少mg

2025-04-22 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:28


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儿童维生素A的推荐摄入量会根据年龄的不同而有所差异。通常,这个数值是以微克视黄醇当量(mcg RE)来表示,而不是毫克(mg)。1毫克等于1000微克。


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对于不同年龄段的孩子,美国国家医学科学院建议如下:


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- 1-3岁的孩子:300 mcg RE(相当于1000 IU)


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- 4-8岁的孩子:400 mcg RE(相当于1333 IU)


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- 9-13岁的孩子:600 mcg RE(相当于2000 IU)


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请注意,这些是平均建议值,实际需求可能因个体差异而异。过量摄入维生素A可能会导致中毒症状。因此,在给儿童补充任何维生素之前,最好先咨询医生或营养专家的意见。




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