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儿童维生素b12每天摄入量

2025-04-02 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:18


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儿童的维生素B12每日推荐摄入量会根据年龄、性别和生理状况有所不同。以下是一些大致的参考值,但请注意,具体需求应由医生或营养师根据个人情况确定。


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若安好维生素:儿童维生素b12每天摄入量第 1 部分

- 1-3岁:0.9微克/天


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若安好维生素:儿童维生素b12每天摄入量第 2 部分

- 4-8岁:1.2微克/天


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若安好维生素:儿童维生素b12每天摄入量第 3 部分

- 9-13岁:1.8微克/天


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若安好维生素:儿童维生素b12每天摄入量第 4 部分

请注意,过量的维生素B12通常不会引起严重的健康问题,因为人体可以自然排出多余的维生素B12。然而,为了确保安全和适宜的营养摄入,建议遵循专业医疗人员的指导。


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