维生素有哪些品种
若安好维生素：维生素有哪些品种
维生素是一类有机化合物，是维持人体正常生理功能所必需的一类营养素，虽然需要量很少，但作用非常重要。根据溶解性质的不同，可以将维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。
若安好维生素：维生素有哪些品种一、 脂溶性维生素：主要有维生素A、维生素D、维生素E、维生素K四种。
若安好维生素：维生素有哪些品种二、 水溶性维生素：主要有维生素C（抗坏血酸），以及B族维生素中的维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（钴胺素）、烟酸（尼克酸）、泛酸、叶酸、生物素等。
每种维生素在体内的代谢过程和生理功能都各不相同，但它们都是机体健康不可或缺的物质。日常饮食中应均衡摄入各种食物以获得足够的维生素。如果缺乏某种维生素，可能会导致相应的疾病或症状，例如缺乏维生素A会导致夜盲症，缺乏维生素C会导致坏血病等。
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