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维生素b族片早上吃好还是晚上吃好

2025-04-23 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:21


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维生素B族片通常建议在早餐或午餐时服用,而不是晚上。这是因为维生素B族可以帮助身体更好地代谢食物,并提供一天所需的能量。如果在晚上服用,可能会导致过度兴奋,影响睡眠。


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但是,具体的服用时间还是要根据你的个人情况和医生的建议来决定。如果你经常忘记在白天服药,也可以选择在晚上服用,只要确保每天都在同一时间服用即可。


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