维生素d适合人群
若安好维生素：维生素d适合人群
维生素D适合大多数人群，特别是以下几类人：
若安好维生素：维生素d适合人群一、 缺乏日照的人：如长期卧床、住在养老院或护理机构的人，以及穿着遮盖全身衣物的人。
若安好维生素：维生素d适合人群二、 暗色皮肤的人：皮肤中的黑色素会降低皮肤合成维生素D的能力。
若安好维生素：维生素d适合人群三、 老年人：随着年龄的增长，皮肤合成维生素D的能力下降。
若安好维生素：维生素d适合人群四、 婴幼儿：维生素D对婴幼儿的骨骼发育至关重要。
若安好维生素：维生素d适合人群五、 孕妇和哺乳期妇女：需要更多的维生素D来满足自身和胎儿/婴儿的需求。
若安好维生素：维生素d适合人群六、 有骨质疏松症或其他骨骼疾病的人。
若安好维生素：维生素d适合人群七、 肠道吸收不良的人群：如患有克罗恩病、乳糜泻等消化系统疾病的人。
然而，在补充维生素D之前，最好先咨询医生或营养师，以确定是否真的缺乏维生素D以及合适的剂量。过量摄入维生素D可能会导致中毒症状。
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