大姨妈来的时候能吃维生素c吗
若安好维生素：大姨妈来的时候能吃维生素c吗
可以的。"大姨妈"通常是指女性的月经期，在这个时期，适量地摄取维生素C是没有问题的。维生素C对人体有很多好处，比如增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化等。不过，任何营养素的补充都应适量，过量摄入维生素C可能会引起腹泻或其他不适。如果有特殊健康状况或对饮食有特别需求，建议咨询医生或营养专家的意见。
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