吃葡萄补充什么维生素吗
若安好维生素：吃葡萄补充什么维生素吗
吃葡萄可以补充多种维生素，主要包括维生素C和一些B族维生素（如维生素B1、维生素B2和维生素B6）。葡萄还含有矿物质和抗氧化剂，对健康有很多益处。不过需要注意的是，不同颜色的葡萄其营养成分会有所差异，但总体来说都是有益健康的食品。
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