4岁孩子每天吃多少维生素c
若安好维生素：4岁孩子每天吃多少维生素c
对于4岁的孩子，推荐的每日维生素C摄入量大约是25-40毫克。这个量可以通过均衡饮食轻松获得，比如食用富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、猕猴桃、西红柿和甜椒等。
若安好维生素：4岁孩子每天吃多少维生素c第 1 部分
请注意，过量摄入维生素C也可能带来副作用，例如腹泻。因此，除非有医生建议，否则不建议通过补充剂来额外增加孩子的维生素C摄入量。在添加任何新的营养补充品之前，最好先咨询儿科医生或营养专家的意见。
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