成人一天需要多少维生素d3国际单位
若安好维生素:成人一天需要多少维生素d3国际单位

成年人每天所需的维生素D3摄入量因不同的健康组织的建议而有所不同。然而,一般推荐的摄入量大约在400-800 IU(国际单位)到1000-2000 IU之间。

若安好维生素:成人一天需要多少维生素d3国际单位第 1 部分
例如,美国国家医学科学院建议大多数成年人每天应摄取600 IU的维生素D,而50岁及以上的成年人则建议摄取800 IU。然而,一些专家认为更高的剂量,如每天1000-2000 IU,可能更适合预防维生素D缺乏症。

若安好维生素:成人一天需要多少维生素d3国际单位第 2 部分
值得注意的是,过量摄取维生素D也可能对健康产生负面影响,因此建议遵循专业医疗人员或营养师的建议来确定个人适宜的摄取量。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:淘**米
维生素套餐:天然维生素E-成长快乐儿童多种复合维生素钙咀嚼片青少年儿童补钙补锌官方正品
维生素测评:一直在吃的东西,这次直播间活动还是很美丽的。
维生素买家:t**2
维生素套餐:鸡皮疙瘩】阿达帕林10g*1支+20%尿素维e乳膏50g*1支-汤臣倍健钙镁锰锌维生素D片 90片 成年人男士女士补钙镁 维生素D3
维生素测评:是正品,比实体店便宜,物流也很快,好评!
维生素买家:青**鲲
维生素套餐:100mg*100片x10盒新效期2.2¥瓶-500粒液体钙d3成人中老年人钙片男性女性补钙成年老人维生素D高钙
维生素测评:好好好,补充维生素套餐整一波,下次还来
维生素买家:p**8
维生素套餐:15gx盒维a酸乳膏【特价疗程装】-钙尔奇孕妇钙片维生素d3柠檬酸钙孕期哺乳期女性补钙
维生素测评:之前经常吃麻辣火锅,导致脸上痘痘大面积爆发,用了很多办法都没太大效果,这个维A酸,祛痘效果也好,上次买的一支都被我用空了,已经回购咯!
维生素买家:飞**年
维生素套餐:D24粒*6盒(送钙12粒*4盒-赖氨酸维生素d生长素青少年非激素钙片长高儿钙铁锌12岁美国品牌
维生素测评:是正品,性价比超高,家里两个宝宝一直吃的这款,支持国产
浏览“成人一天需要多少维生素d3国际单位”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素c能变帅吗
下一篇:多晒太阳可以促进维生素d的吸收吗
