常吃维生素b片好不好
若安好维生素：常吃维生素b片好不好
维生素b族是一组水溶性维生素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等。它们在人体内有着多种重要的生理功能，如能量代谢、神经系统健康、红细胞生成、dna合成等。
若安好维生素：常吃维生素b片好不好第 1 部分
常吃维生素b片并不是一个好的习惯，因为维生素b是水溶性维生素，过量摄入会被身体排出，不会储存于体内。正常饮食中就能获取足够的维生素b，如全谷类、瘦肉、豆类、蛋类、奶制品等。只有在缺乏特定维生素b时，才需要通过补充剂来补充，比如素食者、孕妇、老年人或者某些疾病患者可能需要额外补充。
若安好维生素：常吃维生素b片好不好第 2 部分
长期大量服用维生素b片可能会有副作用，例如干扰其他药物的吸收，导致肠胃不适，以及可能对肝脏产生负担。因此，最好在医生或营养师的指导下进行维生素补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：凌**好
维生素套餐：本品1盒装【不划算】
维生素测评：包装得太好了，个人觉得很浪费，把铁盒包装的钱省下来就好了
维生素买家：t**4
维生素套餐：（90片）1瓶
维生素测评：感觉很不错，买来补充钙的，有效成分很多
维生素买家：t**3
维生素套餐：【调理肠道菌群培养瘦瘦菌】健美生益生菌胶囊90粒
维生素测评：整体来说如果想减肥这东西没用只是单纯的保健品维生素B其他评论说瘦了的我也不理解但是我是真人我没瘦不能瘦就是一个维生素B不是减肥药理性购买
维生素买家：t**6
维生素套餐：15gx2盒+棉签
维生素测评：快递包装可以，生产日期也可以。
维生素买家：龚**1
维生素套餐：蓝色
维生素测评：一直吃的这个效果不错
浏览“常吃维生素b片好不好”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
