成人一天维生素d吃多少
若安好维生素：成人一天维生素d吃多少
成人每日推荐的维生素D摄入量通常为600至800国际单位（IU），但这个建议可能因年龄、健康状况和阳光暴露等因素而有所不同。例如，对于70岁以上的成年人，美国医学研究所建议的每日摄入量是800 IU。
若安好维生素：成人一天维生素d吃多少第 1 部分
然而，请注意个人的具体需求可能会有所不同。因此，在调整或开始任何补充剂之前，最好咨询医生或营养专家，以确保你获得适合自己的剂量。过量摄入维生素D可能导致中毒，引起钙在血液中积累，从而导致恶心、呕吐、肾功能损害等问题。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：【熬夜刷机眼模糊】双心多维叶黄素胶囊0粒-新西兰thompsons汤普森液体钙维生素D3中老年成人补钙胶囊碳酸钙
维生素测评：发货特别快！适合女生！期待效果
维生素买家：t**9
维生素套餐：【6盒装】优惠装-[歪歪专享]健美生钙片维生素D3全家补钙120片中老年钙片
维生素测评：物流速度真的是没话说，就是一个字：快。商品从外包装来看非常高档，
维生素买家：苦**涯
维生素套餐：男士多种维生素片0片-amway纽崔莱钙镁片维生素D3男女性中老年补钙锌片正品
维生素测评：这一款吃过好多瓶了，去年一起吃了大概三个月，吃的过程中不会明显感觉身体有太大的变化，但是当我三个月后把所有吃完以后停了几天后就感觉睡眠和白天的精神相较以前要明显差一些，可见这款产品对身体的改变是缓慢的，润物细无声的，需要长期坚持
维生素买家：t**9
维生素套餐：再送驼乳钙片1瓶【2瓶装4-17岁半疗程装】人气热销新客必买-德国双心钙维生素D3成人中老年补钙维K30粒*6盒
维生素测评：包装完好，钙片味道酸酸甜甜的，小孩很喜欢吃。
维生素买家：y**0
维生素套餐：盒常备装【为0-1岁宝宝健康设计】-韩国Kwangdong维生素C粉VC维他命c女性白男士青年成人补充维c正品
维生素测评：发货很快，买回来给实体店对比一下一模一样
浏览“成人一天维生素d吃多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e有哪些
下一篇：维生素e更年期可以用吗女性
