维生素c泡腾片能一直喝吗
若安好维生素：维生素c泡腾片能一直喝吗
维生素C泡腾片是一种补充维生素C的便捷方式，但并不意味着可以无限制地长期大量服用。维生素C是水溶性维生素，过量摄入通常会通过尿液排出体外，但过量摄取仍可能引起一些副作用，如腹泻、恶心等。
若安好维生素：维生素c泡腾片能一直喝吗第 1 部分
为了确保健康，建议遵循产品标签上的推荐用量或遵医嘱。如果您有特定的健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养专家的意见。此外，均衡饮食是获取所需维生素和矿物质的最佳途径。多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等，对身体是有益的。
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