桑葚有维生素c吗
若安好维生素：桑葚有维生素c吗
桑葚含有丰富的维生素c，这是一种强大的抗氧化剂，对维持人体健康有很大帮助。维生素c有助于增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤健康，以及维护眼睛和牙齿的正常功能。每100克新鲜桑葚中大约含有60-140毫克的维生素c，具体含量可能会因品种、成熟度和处理方式有所不同。
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