吃钙片需要配维生素d吗

若安好维生素：吃钙片需要配维生素d吗

是的，吃钙片通常需要搭配维生素d。维生素d有助于身体吸收钙，如果只补充钙而不补充维生素d，身体可能无法有效地利用这些钙，起不到应有的补钙效果。维生素d和钙是骨骼健康的重要搭档，维生素d可以促进钙的吸收和沉积在骨骼中，维持骨骼强度。因此，如果你在服用钙片，最好同时考虑摄入适量的维生素d，或者根据医生或营养师的建议来调整补充方案。

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