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钙十维生素d3对身体有什么作用

2025-03-14 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:63


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钙和维生素d3是人体健康中非常重要的营养素,它们有以下几种主要的作用:


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若安好维生素:钙十维生素d3对身体有什么作用一、 促进骨骼健康:钙是构成骨骼和牙齿的主要矿物质,维生素d3则帮助身体吸收钙。两者结合有助于强化骨骼,防止骨质疏松症,特别是对于老年人和孕妇更为重要。


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若安好维生素:钙十维生素d3对身体有什么作用二、 维持肌肉功能:钙参与神经和肌肉的正常收缩,缺乏钙可能导致肌肉痉挛、手足抽搐等症状。


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若安好维生素:钙十维生素d3对身体有什么作用三、 保护心脏:适量的钙有助于维持心脏的正常收缩和舒张,降低高血压的风险,预防心血管疾病。


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若安好维生素:钙十维生素d3对身体有什么作用四、 维持正常的神经传导:维生素d3对于神经信号的传递至关重要,有助于保持神经系统健康。


若安好维生素:钙十维生素d3对身体有什么作用五、 增强免疫系统:维生素d3有助于增强免疫系统的功能,提高身体抵抗感染的能力。


若安好维生素:钙十维生素d3对身体有什么作用六、 促进钙磷平衡:维生素d3能调节体内钙和磷的代谢,保持体内矿物质的平衡。


然而,过量摄入钙或维生素d3也可能带来问题,如肾结石等,因此,日常补充时应遵医嘱,确保适量摄入。




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