含维生素c的东西有哪些
若安好维生素：含维生素c的东西有哪些
维生素C（也称为抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处。以下是一些富含维生素C的食物：
若安好维生素：含维生素c的东西有哪些一、 水果：
- 柑橘类水果：橙子、柚子、柠檬和酸橙。
- 热带水果：番石榴、芒果、猕猴桃和木瓜。
- 浆果：草莓、覆盆子和黑加仑。
- 其他水果：番石榴、菠萝、西瓜和哈密瓜。
若安好维生素：含维生素c的东西有哪些二、 蔬菜：
- 辣椒：特别是甜椒和指天椒。
- 花椰菜和西兰花。
- 绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝和芥蓝。
- 西红柿及其制品（如番茄酱）。
- 土豆（尤其是带皮的）。
若安好维生素：含维生素c的东西有哪些三、 其他：
- 新鲜香草：例如香菜、薄荷和百里香。
- 发芽豆类：例如豌豆苗。
请注意，烹饪过程中高温会破坏维生素C，因此生食或轻微加热这些食物可以更好地保留其中的维生素C。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：买1发5选项>共5盒200粒中老年多维-海外善存男士复合维生素矿物质碘化钾 维C120粒b族番茄红素 补碘
维生素测评：每年都買還會再來五星好評。
维生素买家：樱**1
维生素套餐：李时珍【一盒】官网正品-血橙复合b族维生素咀嚼片多维b6b12正品b1b2搭c男女性
维生素测评：这款保健品，平时一直在吃，据说对肝脏排毒有辅助的功能。现在看见有此产品，总会顺手带上2瓶，作为日常保健。
维生素买家：雯**子
维生素套餐：新包装-BLACKMORES澳佳宝女士活力综合营养素 60片复合维生素含VC澳洲
维生素测评：顺丰快递，第二天到
维生素买家：z**4
维生素套餐：蓝色-Swisse斯维诗B族维生素片男女士多种复合维生素b免疫力正品
维生素测评：原装正品，很好
维生素买家：丽**屋
维生素套餐：90片 x 4盒 【双人装】-gnc健安喜女士30复合维生素男士40女性50每日营养包综合时光包岁
维生素测评：之前买过，回购。
浏览“含维生素c的东西有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：婴儿都是补充什么维生素的
下一篇：维生素b消除疲劳
