老年人吃维生素d还是d2
若安好维生素：老年人吃维生素d还是d2
老年人补充维生素D时，通常推荐的是维生素D3（胆钙化醇），而非维生素D2（麦角钙化醇）。这是因为维生素D3在人体内的吸收和利用率通常被认为比D2更高。维生素D有助于促进钙的吸收，对维持骨骼健康非常重要，尤其是对于老年人来说，可以帮助预防骨质疏松症。
若安好维生素：老年人吃维生素d还是d2第 1 部分
然而，具体使用哪种形式的维生素D应根据医生或营养专家的建议来决定，因为个人的健康状况、饮食习惯和其他因素可能会影响最适合的选择。此外，过量摄入任何一种形式的维生素D都可能导致健康问题，因此按照推荐剂量服用是非常重要的。
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