儿童维生素b12缺吃什么
若安好维生素：儿童维生素b12缺吃什么
维生素B12主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、奶制品和蛋类等。如果孩子缺乏维生素B12，可以尝试以下食物来补充：
若安好维生素：儿童维生素b12缺吃什么一、 红肉：牛肉、羊肉等。
若安好维生素：儿童维生素b12缺吃什么二、 鱼类：三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等。
若安好维生素：儿童维生素b12缺吃什么三、 家禽：鸡肉、火鸡等。
若安好维生素：儿童维生素b12缺吃什么四、 蛋类：鸡蛋。
若安好维生素：儿童维生素b12缺吃什么五、 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等。
对于素食者或纯素食者，可以从强化食品或补充剂中获取维生素B12。例如：
若安好维生素：儿童维生素b12缺吃什么一、 强化谷物：一些早餐麦片是强化了维生素B12的。
若安好维生素：儿童维生素b12缺吃什么二、 藻类食品：海带、紫菜等。
若安好维生素：儿童维生素b12缺吃什么三、 维生素B12补充剂：可以选择适合儿童的维生素B12补充剂。
在给孩子补充维生素B12之前，请先咨询医生或营养师的意见，确保孩子的饮食均衡且安全。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：等**圆
维生素套餐：适合1岁以上儿童孕妇成人-【交个朋友香港溯源】保质期至25年8月男士女士复合维生素女90粒
维生素测评：春季长个给孩子补钙吃，价格便宜还送了十粒，值得购买
维生素买家：笑**0
维生素套餐：桔色-美乐家生活馆正品非多种维生素多种矿物质片男士女士
维生素测评：一直在用这个品牌，没有任何不适，很不错，支持！
维生素买家：1**2
维生素套餐：柠檬酸钙90粒礼盒（瓶）-inne彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素补锌免疫力
维生素测评：挺好的！就是少了点
维生素买家：淡**i
维生素套餐：24粒x1盒+2盒参苓健脾胃颗粒10g*8袋-澳特力叶黄素软糖复合维生素软糖儿童营养补充糖果
维生素测评：第二次购买了，感觉还可以，宝宝一直都有在吃，遵医嘱买的，医院开的同款现在有活动就又买了几个月的量～
维生素买家：我**姐
维生素套餐：修正B族维生素*5瓶-【星鲨】星鲨维生素D3软胶囊vd3幼儿儿童补钙孕妇360iu30粒
维生素测评：最近这段时间工作压力大，闹心，经常很频繁的烂嘴角，后来同事推荐了这款VB，吃了段时间后问题改善了很多，没那么容易上火了
浏览“儿童维生素b12缺吃什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b吃几片一天吃几粒
下一篇：麦康斯碳酸钙维生素d
