维生素b吃几片一天吃几粒
若安好维生素：维生素b吃几片一天吃几粒
维生素B的服用量应该根据产品的具体说明或医生的建议来进行。不同的维生素B产品，其每片（粒）的含量可能不同，因此服用的数量也会有所不同。
一般来说，成人每日推荐摄入的维生素B1（硫胺素）为若安好维生素：维生素b吃几片一天吃几粒一、2毫克，维生素B2（核黄素）为若安好维生素：维生素b吃几片一天吃几粒一、3毫克，维生素B3（烟酸）为16毫克，维生素B5（泛酸）为5毫克，维生素B6（吡哆醇）为若安好维生素：维生素b吃几片一天吃几粒一、3-若安好维生素：维生素b吃几片一天吃几粒一、7毫克，维生素B7（生物素）为30微克，维生素B9（叶酸）为400微克，维生素B12（钴胺素）为若安好维生素：维生素b吃几片一天吃几粒二、4微克。
但是请注意，这只是一个大概的参考值，具体的剂量需要根据你所购买的产品和你的健康状况来决定。如果你不确定如何服用，最好咨询医生或药师的意见。过量摄入某些维生素B可能会导致副作用，如维生素B6过量可能导致神经损伤。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：追**8
维生素套餐：1片x2盒-Ddrops儿童维生素D3滴剂一岁以上宝宝补钙维D婴幼儿600iu 2.8ml*2
维生素测评：日期挺新鲜
维生素买家：t**3
维生素套餐：收藏加购-汤臣倍健青少年儿童钙片成长液体钙高维生素dk补钙正品
维生素测评：现在给孩子多吃点维生素C好，免疫力提高了，身体状态就好了，本是我家孩子不爱吃蔬菜，这款VC又能补充维生素还能提高免疫力。
维生素买家：t**8
维生素套餐：成人复合维生素软糖120粒-伊可新维生素AD滴剂胶囊型0-1岁儿童手足抽搐夜盲症
维生素测评：软糖很好吃，客服回信息很快
维生素买家：t**8
维生素套餐：5送5=发10盒【十盒装】-钙尔奇碳酸钙D3片(I)36片孕妇哺乳期钙片维生素d中老年成人女性
维生素测评：我比较喜欢做面膜的时候，把维生素e挤两滴在面膜里面，滋润皮肤的效果非常不错，不仅改善了我脸上的痘痘，而且皮肤还嫩嫩的了，而且口服还可以提高免疫力抗衰老抗氧化效果都是非常不错的，我会坚持使用下去的强烈推荐这款。
维生素买家：男**师
维生素套餐：60片x2盒-澳洲Swisse斯维诗中老年人复合维生素b族片男女性士多种综合50岁+
维生素测评：真实买家真实评价：这个药其实简单来说只是改变睡眠质量，让你睡的很死。我原来都是三四点睡，最初的初心是想买这个能让自己睡的时间早点，但是好像并不能。所以入手可以根据情况而定。
浏览“维生素b吃几片一天吃几粒”的人还阅读了
与本文相关的文章
