补充维生素c用什么药好
若安好维生素：补充维生素c用什么药好
补充维生素c，一般推荐使用含有天然维生素c的食品或保健品，因为天然来源的维生素c更容易被人体吸收。以下是一些常见的补充方式：
若安好维生素：补充维生素c用什么药好一、 食物：新鲜水果和蔬菜是维生素c的最佳来源，如柑橘类水果（橙子、柠檬、葡萄柚）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（菠菜、西兰花）等。尽量保持饮食多样化，确保摄入足够的维生素c。
若安好维生素：补充维生素c用什么药好二、 维生素c片或泡腾片：药店和超市有售各种品牌的维生素c片，比如成人每天推荐摄入量为500-1000毫克，可以根据个人需要选择合适的剂量。泡腾片通常含有较高的维生素c含量，但可能口感较酸。
若安好维生素：补充维生素c用什么药好三、 补充剂：如果食物摄入不足以满足需求，也可以选择维生素c补充剂，但应在医生或营养师的指导下使用，避免过量摄入。
请注意，虽然维生素c对健康有益，但过量摄入也可能导致肠胃不适。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，请在开始补充维生素c前咨询医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：n**s
维生素套餐：青橘西柚味1支【20片】-五个女博士富铁软糖女性铁剂维生素气血含铁软糖官方旗舰店正品
维生素测评：挺好的，没什么问题，味道不错
维生素买家：流**风
维生素套餐：钙镁D片大瓶装250片去码-诺莱维褪黑素维生素b6睡眠片成人改善睡眠可搭安神助眠失眠神器
维生素测评：值得推荐购买推荐啦，一直信任安利产品，还要继续购买的。赞赞赞赞赞赞。
维生素买家：t**5
维生素套餐：（一岁以内）：盒装*（0粒）-璟宁喜维他牌褪黑素片安瓶助睡眠60片复合维生素B6试用装官方正品
维生素测评：三个客服一个说周五发周五没发又说周六周六又说周日好不容易发货了收到货查不到商品追溯码问客服客服说它们卖的是真的我问他怎么查不到他让我问平台
维生素买家：子**0
维生素套餐：B族100片+维生素C100片【熬夜应酬】-施元多种维生素蛋白质粉非转基因大豆蛋白粉维生素拍1发2桶同款
维生素测评：吃了两年了，不错。推荐父母和同事也都在吃。
维生素买家：n**a
维生素套餐：2件-买3送2珍源软胶囊30粒珍珠粉富硒酵母有机硒女性年轻态维生素VE
维生素测评：给小朋友买的，水果形状，小朋友愿意吃
浏览“补充维生素c用什么药好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童复合维生素有哪些
下一篇：吃维生素c更容易晒黑吗
