青少年维生素d每日摄入量
若安好维生素：青少年维生素d每日摄入量
青少年的维生素D推荐每日摄入量一般为400-600 IU（国际单位），但这个数值可能根据年龄、性别、健康状况和地理位置等因素有所不同。例如，一些健康机构建议青春期少女每天应摄取600 IU的维生素D。
若安好维生素：青少年维生素d每日摄入量第 1 部分
值得注意的是，过量摄取维生素D也可能导致健康问题，如高血钙症等。因此，最好在医生或营养师的指导下确定适合自己的维生素D摄入量。
若安好维生素：青少年维生素d每日摄入量第 2 部分
此外，通过适当的日晒和食用富含维生素D的食物（如鱼类、鱼肝油、蛋黄和强化食品）也是获取维生素D的重要途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：史**5
维生素套餐：盒装-【香菇来了】gnc健安喜女士30复合维生素女性50每日营养包时光包
维生素测评：一如既往地好，第二次购买了，日期差点，到也能接受！
维生素买家：异**蝶
维生素套餐：100片x1盒-钙尔奇火箭钙青少年钙镁VD儿童钙片学生成长补钙维生素儿童节礼物
维生素测评：正品好用，便宜大碗，大家记得搭配维生素C一起吃哈，促进吸收。买了两回了，医院开的琥珀硫酸亚铁单片100mg，这个单片60mg，用量上略有区别，不过我是轻微贫血日常吃，没什么影响
维生素买家：流**合
维生素套餐：维E+芦荟胶+面膜纸-Swisse斯维诗儿童钙片2岁以上补钙K2柠檬酸钙维生素D锌铁宝宝钙片
维生素测评：质量超级差，瓶子都是坏的
维生素买家：t**6
维生素套餐：【1瓶装】基础款科学补钙多瓶更划算-星鲨维生素d24粒宝宝补钙滴剂儿童vd孕妇备孕期维d成人维他命药品
维生素测评：孩子17感觉身高对比同龄人还是低不少，从小也不爱运动的，挑食也厉害，趁着骨骼线封闭前，补补钙看能不能再长长，邻居也家孩子跟我家同龄个子都蹿快175了，也是吃的这个来着，看看能不能追上吧
维生素买家：吴**4
维生素套餐：1盒-61儿童节礼物-善存小佳维80粒小孩儿童复合学生维生素b族vc咀嚼ve
维生素测评：包装很好物流也很快日期新价格实惠成分安全没有异味
浏览“青少年维生素d每日摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：耳石症吃维生素d管用吗宝宝
下一篇：维生素d片推荐
