维生素片c能和钙片一起
若安好维生素：维生素片c能和钙片一起
维生素C（抗坏血酸）与钙片通常可以一起服用，但需要注意的是，它们可能会影响彼此的吸收。例如，高剂量的维生素C可能会增加尿液中的钙排泄，理论上可能导致钙质流失。然而，这种影响在日常补充剂的剂量下通常是微不足道的。
为了确保最佳吸收和效果，建议您：
若安好维生素：维生素片c能和钙片一起一、 **分开时间服用**：可以在不同的时间段分别服用维生素C和钙片，比如早上服用维生素C，晚上服用钙片。
若安好维生素：维生素片c能和钙片一起二、 **咨询医生或营养师**：如果您有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医疗专业人士的意见。
遵循这些指导原则可以帮助您更好地管理您的补充剂摄入，从而促进整体健康。
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