维生素a的预防使用量
若安好维生素：维生素a的预防使用量
维生素A是一种脂溶性维生素，对于视力、免疫系统、细胞生长和分化以及皮肤健康等方面都非常重要。在预防性使用时，维生素A的剂量通常根据年龄和性别有所不同。
若安好维生素：维生素a的预防使用量第 1 部分
- 对于婴儿（1岁以下），每日推荐摄入量约为400-500微克视黄醇当量（mcg RE）。
若安好维生素：维生素a的预防使用量第 2 部分
- 对于1-3岁的儿童，每日推荐摄入量为300 mcg RE。
若安好维生素：维生素a的预防使用量第 3 部分
- 4-8岁的儿童每日推荐摄入量为400 mcg RE。
若安好维生素：维生素a的预防使用量第 4 部分
- 9-13岁的青少年每日推荐摄入量为600 mcg RE。
若安好维生素：维生素a的预防使用量第 5 部分
- 成人男性每日推荐摄入量为900 mcg RE。
若安好维生素：维生素a的预防使用量第 6 部分
- 成人女性每日推荐摄入量为700 mcg RE。
若安好维生素：维生素a的预防使用量第 7 部分
- 孕妇每日推荐摄入量为770 mcg RE。
若安好维生素：维生素a的预防使用量第 8 部分
- 哺乳期女性每日推荐摄入量为1200 mcg RE。
若安好维生素：维生素a的预防使用量第 9 部分
请注意，这些只是一般指导原则，具体用量可能因个人健康状况、饮食习惯和其他因素而异。在使用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家，以确保安全有效地使用维生素A。过量摄入维生素A可能会导致中毒症状，如头痛、皮肤问题、关节疼痛等。
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