维生素b吃多了的后果
若安好维生素:维生素b吃多了的后果

维生素B是水溶性维生素,身体会通过尿液排出多余的量,因此一般来说不容易在体内积累到有毒的水平。但是,过量摄入维生素B仍可能引起一些副作用或不良反应,具体如下:

若安好维生素:维生素b吃多了的后果一、 **维生素B3(烟酸)**:大剂量可能会导致皮肤潮红、瘙痒、胃肠道不适、肝脏问题等。

若安好维生素:维生素b吃多了的后果二、 **维生素B6(吡哆醇)**:长期大量摄入(如每日超过200毫克)可能会导致感觉神经病变,表现为手脚麻木或刺痛感。

若安好维生素:维生素b吃多了的后果三、 **维生素B9(叶酸)**:虽然通常认为相对安全,但高剂量补充剂可能掩盖维生素B12缺乏的症状,从而延误治疗,还可能增加某些类型癌症的风险。

若安好维生素:维生素b吃多了的后果四、 其他维生素B族成员:过量服用也可能引起腹泻、恶心等消化系统症状。

尽管如此,正常饮食中很难达到这些潜在有害水平;大多数情况下,过量风险来自于单独的大剂量补充。建议遵循医生或营养师指导,根据个人健康状况合理安排补充计划。如果出现任何不适,请及时就医咨询。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:冯**媛
维生素套餐:维D软胶囊-1瓶装-星鲨维生素d3滴剂胶囊成人婴儿维D滴剂一岁宝宝孕妇鱼肝油儿童VD
维生素测评:复购了,很实惠,大牌子放心
维生素买家:错**9
维生素套餐:1盒装-星鲨 鱼肝油乳 500ML*1瓶/盒 预防和治疗成人维生素A和D缺乏症
维生素测评:转氨酶降下来了,刚开始效果不明显,现在只是偏高一点,比试那些乱七八糟的方子管用的多,继续接着吃
维生素买家:l**3
维生素套餐:【爆款!热销第一】女维大瓶装150粒-纽斯葆复合多种综合B族维生素成人vb男女性B1B2叶酸B6B12维b
维生素测评:软糖也很好吃,每天吃两颗,感觉状态都变好了,非常推荐大家购入,一瓶还很大
维生素买家:时**指
维生素套餐:维生素矿物质片1瓶-维满C汤臣倍健成人青年补充维生素c百香果味咀嚼片正品
维生素测评:买他家的已经好几次了,上个月去查了一下质量都达标了,有需要的小伙伴可以尝试一下,好评!
维生素买家:陈**6
维生素套餐:1盒-恩威万成人维生素C咀嚼片268mg高含量60片装草莓味VC蓝帽维他命C
维生素测评:效果还是很不错的,吃之后掉发确实变少许多,没事少熬夜,不要给自己太大压力
浏览“维生素b吃多了的后果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:青春痘吃什么维生素
下一篇:维生素b族维生素作用
